得疝气注意什么

疝气是指腹腔或腹膜腔内的器官或组织通过先天或后天的腹壁缺口脱出，形成可触及或可见的腹壁突出，是常见的外科消化系统疾病。在得了疝气后，我们需要注意以下几点：

1.保持身体健康：适量运动可以增强腹壁肌肉的力量，有助于防止疝气的发生或复发。但是不宜过度激烈的运动，避免提重物或过度用力，以免加重腹压。

2.控制体重：过度肥胖会增加腹壁的压力，增加疝气发生的风险。保持适当的体重，有助于减轻腹压，降低疝气复发的可能性。

3.避免便秘和劳累：便秘会导致排便用力，增加腹腔内压力，容易引起疝气发生。保持规律的大便习惯，避免过度用力。此外，过度劳累也会增加腹压，增加疝气发生的风险。

4.避免持重：长时间持重或过度用力，都会增加腹压，从而引发疝气。尽量避免提重物，如果需要提重物，要正确使用腹肌力量而不是依赖腹腔内压力。

5.避免过度咳嗽和打喷嚏：如患有慢性咳嗽，要及时治疗，减少反复引起腹压增高，防止疝气复发。打喷嚏会增加腹压，容易导致疝气脱出。

6.穿着适合的衣物：避免穿紧身衣物，特别是腹部过紧的裤子或腰带，以免增加腹压，加重疝气症状。

7.规律体检：定期定期进行体检，特别是腹部检查，有助于早期发现和治疗疝气。如果发现腹部有突出物或其他与疝气相关的症状，应及时就医。

8.避免吸烟和过度饮酒：吸烟和过度饮酒会增加腹压，增加疝气发生的风险。减少吸烟和限制酒精摄入，有助于预防疝气的发生。

总之，预防和有效控制疝气的发生，需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持适度的运动和体重控制，并注意避免过度用力、便秘、持重等不良行为。定期体检和早期就医也是确保疝气治疗效果的关键。