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过敏体质的人吃什么水果好【综合看点】

发布时间:2019-09-30 13:25:20 阅读: 来源:电泳加工厂家

在我们日常生活中,有一些人天生是过敏体质,他们的免疫系统似乎比正常人更为敏锐,所以对于某些看似很普通的东西,却能引起他们免疫系统的攻击,从而导致出现过敏症状。一般过敏体质的人,可以多吃一些水果,不仅能够起到缓解过敏症状,而且对于因过敏引起的皮肤问题有很好的改善作用。

1、荔枝

荔枝中含有丰富的维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。有研究证明,常吃荔枝,具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

2、苹果

苹果具有收敛、爽肤的作用,对于因过敏引起皮肤的问题,可以将苹果捣成泥或者切片,敷在脸上,起到很好的镇静的作用,长期使用,还能够帮助淡化脸上的斑点。

3、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C,具有软化皮肤角质、清洁皮肤以及抗菌的作用。将柠檬切片泡水饮用,可以起到深层洁净皮肤以及增加脸部弹性的作用。

4、杏桃

从杏桃中提炼出的一种油,可以起到很好的镇定神经的作用,并且可以加快皮肤愈合能力。对于那些因过敏导致的皮肤破损、瘙痒、疼痛等具有很好的缓解作用。

5、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C,能够参与胶原蛋白的形成过程,对于肌肤的保养,防止肌肤老化、色素沉淀等具有很好的作用。可以将猕猴桃去皮后搅打成泥,涂抹在肌肤上,效果更佳。

当然,以上介绍的5种水果只能在一定程度上增强身体的抵抗力以及促进皮肤愈合能力,对于易过敏体质的人,想要预防过敏,最重要的还是找出自己的过敏原,尽可能的避免接触这些过敏原。

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